do pracy

Wczoraj pojechałem po pracy popracować trochę nad remontem domu, na dodatek udało się dużo wcześniej urwać, jednak okazało się że w sobotę wujek z moim szwagrem jak rozkuwali łazienkę to wzruszyli i przedziurawili rurę od wody i miałem całą ścianę piętro niżej i cały strop zalany wodą, więc wczorajsze całe popołudnie spędziłem na walce z rurami [...]

[...] mam ale byc tu z rodzina kobieta przyjaciolmi i nimi sie cieszyc a nie siedziec z murzynami w 4 na 1 pokoju zeby bylo taniej jak juz jechac za granice to do normalnej pracy za normalne pieniadze i tam mieszkac co do polski to wcale nie jest tu tak zle o prace chyba ze u was w woj pomorskim nie ma problemu zarowno dla mlodych jak i [...]

Ja jeszcze dziś po pracy objadę w mieście biedronki jak będą mieli to dokupię jeszcze i banany do tego, ale tutaj z zapasami to słabiej bo nie ma jak tego konserwować.

[...] odżywczych, jednak nie więcej niż 1-2 posiłki odżywkowe dziennie. Kreatyna czasem się również może przydać do zwiększenia Twojej siły i przyzwyczajenia mięśni do ciężkiej pracy Rzeczy, których się wystrzegaj: Spalacze tłuszczu, stres Info do zapamiętania: Nie opuszczaj posiłków-jedz co 2-3 godziny, pij przynajmniej 3-4 litry wody dziennie. [...]

[...] frajerów,ktorzy dali sobie wmowic ze to dobra cena i malo tego, kupuja np 2 puszki na cykl -glupota ludzka nie zna granic. tak samo z paliwemu u nich kosztuje 1 funta, a u nas 5 zika za litr...cena porownywalna tyle, ze ja mam litr paliwa za godzine pracy a tam za godzine pracy masz 6 litrow to jadl to ktos?? bo jak dziala to po co przeplacac

[...] ale mam lenia i nie chce mi się wstać i jeszcze przysnę i pośpię np. tak jak żona wstaje czyli do 8-9 to czuję się nie swój cały dzień, staram się bez względu na dzień czy pracy czy wolny chodzić spać o stałej porze i bez względu czy mam coś zaplanowanego w dzień wolny czy nie to nie wylegiwać się do południa, tylko jak budzę się bez budzika o [...]

[...] ale mam lenia i nie chce mi się wstać i jeszcze przysnę i pośpię np. tak jak żona wstaje czyli do 8-9 to czuję się nie swój cały dzień, staram się bez względu na dzień czy pracy czy wolny chodzić spać o stałej porze i bez względu czy mam coś zaplanowanego w dzień wolny czy nie to nie wylegiwać się do południa, tylko jak budzę się bez budzika o [...]

[...] jak głupi do ćwiczeń. czasu owszem mam mnóstwo, bo zacząłem wakacje. w roku akademickim wrócę do 3 treningów tygodniowo bo się nie wyrobie ze wszystkim, ale teraz nie mam pracy, w domu tylko siedzę więc pomyślałem o większej ilości treningów i zapytałem tutaj. "pomysl o DIECIE i REGENERACJI." dietę wydaje mi się stosuję od samego początku [...]

dzis mam chwie czasu wiec dokoncze ta diete jak mowilem dzis mam dzien bez silowni i chyba tez bez basenu - wrocilem z pracy i nie chce mi sie na to zimno wychodzic a co do szamy to dzis bylo: sniadanie: 3 jaja + cebula + 2 kromki chleba wasa praca: 2 bulki sojowe z szynka z piersi indyka i 2 pomidory okolo 14 - 30 g orzechow teraz obiad: masa [...]

Pije kawe na przerwach w pracy , ale podczas pracy musze energy drinki (praca przy biuru ) // Dobra mowisz ze boostery tescia wyzyski aczkolwiek rozmawialem z kolegami w wieku 20-30 , i kazdy chwalil ze fajny support treningowy sugerujesz zeby go niestosowac bo kosztuje i nie ma efektow ? czy zaburza gospodarke hormonalna ktos cos powie wiecej [...]

[...] na mostku będzie szło. Tez mam te kolatania. Moze to byc od hemoglobiny a moze tez byc na tle nerwowym. To tlo moze byc inne u kazdego. Moze sie denerwujesz wynikami. A ktos inny np sytuacja w zwiazku, pracy, lub brakiem kasy Jest wiele czynnikow ale rzeczywiście kolatanie wystepuje i potwierdza je kilku moich znajomych ktorzy tez dlugo koksuja

Hej Karola! Wracaj mi tu szybciutko do formy;-) Szare myśli - w idą w odstawkę, a ty jak trybik w maszynie do przodu lecisz;-) Figura ładnie się zmienia! Chwilowy przestój ma dla ciebie być mobilizacją do dalszej pracy! Głowa di góry Karola;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/56c8afcb52324387a0491ebfa8162ea4.jpg

[...] dla rannego ale odeszli (co jest zarejestrowane za kamerze z pobliskiego balkonu, filmik pokazywali w telewizji, pewnie można też znaleźć na youtube ) wracałem właśnie do domu, bo zamykali centrum o 13:30 ma być kolejne stracie. jedynie co dziś dało się zauważyć na ulicach to jeszcze unoszący się swąd spalenizny i szklarze mieli dużo pracy

[...] mięsa) a dobilem temat domowa 'lasangna' z grzybami, cukinia i sosem pomidorowym na mięsie z indyka . Jutro ostatni dzień siłowni, później fizjo wieczorem i 3 dni zajazdu w pracy. Zrobiłem ten zapas batonów na delegacje do wiednia. Ciekawostka wieczorna, aukcja na allegro a tam 4.5kg białka optimum za 20zl. Ciekawe kiedy mi cofną zakup [...]

[...] .Klate dotyrac jak cwiczysz ją ?. Przyłóż sie do diety,zmien trening zacznij wchodzic na wieksze cięzary . Jaki masz trening ? jakie polaczenie poszczegolnych partii miesniowych ? Bedzie ci ciezko z tym cos zrobic 2-3 lata minimum ciezkiej pracy determinacja i cierpliwosc bedzie recepta na sukces nie kazdy rodzi sie z cudowna genetyka

[...] sobie ledwie radzi. Tak jak jest napisane w FAQ stawy, ścięgna i więzadła wolniej przystosowują się niż mięśnie. Dlatego nawet jeśli twoje mięśnie nie wykonują tak wielkiej pracy przy danym ćwiczeniu to nie znaczy, że stawy i cała reszta tego nie robi. Co do nóg to niestety są bardzo słabe. W styczniu tego roku trenując ręczną, dolegliwości [...]

Sala malejkum zdrastwuj szalon tu ej.kej.ej Bron z południowych stron Chwila przerwy w pracy i już mi wali Tak, ogólnie to cieszę się, że dziś załatwiłem małą sprawę. Zadzwoniłem do TG do tej szkoły gdzie odbywają się treningi judo (klub "UKS Dwójka") i tam dostałem nr od Senseja, z który się dogadałem myśle Zapytałem czy ja jako 20latek [...]

[...] CZAT Najpierw RedTube (joke ofc.),pozniej youtube,NK,a teraz dostep do Was mi ograniczyli.Jeszcze niech mi walna na IS i normalnie sie.. zdenerwuje. Juz nawet na necie w pracy nie mozna posiedziec-co za czasy Jeszcze chwila i mnie do roboty zagonia,kawe wezma... Saida,Ty tak na serio sie obrazilas? Jesli tak,to przebacz Im, bo nie wiedza [...]

Pociągi mi sie nakładaja z godz pracy i cholernie nie pasuja do godz treningów Wczoraj wpadła mi do głowy rymowanka, ale nie wiem czy tak zrobie ze wzgledów ze tak powiem osobistych.. "Jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma Jak nie judo do tarnowskich, to w lublincu oyama"

He made it.... ale historia.. to naprawde inspiruje do ciezkiej pracy.. to co ten facet osiągnał.. z ulic i slamsów New York.. do 2x Arnold Classic Champion Brawo